以下是一些夏天防暑的方法：
1. 穿着轻薄的透气衣物，选择清爽的颜色，避免暗色和紧身衣物，以帮助身体散热。
2. 减少在阳光最强烈的中午时段外出，尽量在早晨或晚上进行户外活动。
3. 外出时戴上宽边帽子或使用遮阳伞，以避免阳光直射脸部。
4. 使用防晒霜来保护皮肤免受阳光的伤害。
5. 多喝水以保持身体水分平衡，尤其是在炎热的天气下，应多饮用清凉的水、茶或果汁，避免饮用含糖或含咖啡因的饮料。
6. 避免在空调房间和户外环境之间频繁切换，以免造成身体的过度疲劳。
7. 避免久坐不动或剧烈运动，适当进行室内或户外适度运动，以促进血液循环和新陈代谢。
8. 注意饮食，多吃一些富含水分和营养的水果和蔬菜，例如西瓜、木瓜、柚子等。
9. 在室内使用电风扇、空调或扇子等设备可以降低室内温度。
10. 保持室内的通风良好，可以打开窗户或使用空调开启通风功能。
总的来说，夏天防暑的关键是保持身体清凉、充分补水，并避免长时间暴露在高温环境中。
央视新闻客户端讯 菲律宾地震火山研究所于12月3日凌晨03时23分发布消息，取消因12月2日菲律宾棉兰老岛附近海域地震而发布的海啸预警。，臧赫 摄 “为什么它身上没有锈迹？”在大运河景区参观至碑廊，即存放与通州、漕运有关文物的一处亭廊时，外宾们对着“最年长文物”——通永道署铁狮子充满好奇。
企业是创新的主体。，而正是这一笔保险单，也成为了她此后长达二十年的精彩寿险生涯的闪亮开端。
（本网记者） 责任编辑：谢学刚，好在他们很热情，将村支书翟潮林的电话和微信告知 “守望相助”。
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